Pokud chci přijít na jednotlivou lekci, co pro to mám udělat?
- nejjednodušší je zavolat na telefon 720 212 295 a rezervovat si místo na lekci
- pro všechny máme konverzaci na Whatsapp aplikaci, kde jsou všichni, kdo chodí pravidelně / nepravidelně
- díky anketě ve skupině si také mohu rezervovat svou hodinu a dát lektorce vědět, že dorazím
- lekce jsou na ZŠ Filosofská – vchod je z pravé strany školy, přes dvůr se dostanete na schody nahoru, které vedou přímo do šaten a tělocvičny ( viz. horní obrázek)
Pro koho je kurz určen?
- tyto kurzy jsou pro všechny od 15 let věku
- vhodné jak pro začátečníky tak i pro ty, kteří již s jógou mají zkušenosti
Kdy a kde probíhá kurz?
- kurz probíhá v zrcadlovém sále na ZŠ Filosofská, Praha 4
Jaké vybavení je nutné?
- podložka na cvičení
- pohodlné oblečení
Ceník kurzu a vstupné
- Celoroční cena kurzu: 5.500,- Kč
- Pololetní cena kurzu: 2.900,- Kč
- Permanentka 10 vstupů na lekce: 1.800,- Kč – Navíc možnost využít dle libosti i na naše další lekce pro dospělé (Jóga v pondělí, nebo funkční trénink čtvrtek)
- Cena jednotlivých lekcí: 200,- Kč (můžete chodit i nepravidelně a pouze, když Vám to vychází)
Popis kurzu:
- lekce vedené v dynamickém duchu – plynulé přechody mezi pozicemi v rytmu dechu
- důraz na individuální přístup – modifikace pozic tak, aby bylo jejich provádění bezpečné a přínosné pro každého účastníka
- průběh lekce – úvodní pranajama (dechové cvičení), rozcvičení, dynamická část, zklidňující a protahovací část, závěrečná relaxace